आयुर्वेद स्वास्थ्य का प्राचीन ज्ञान है जैसे भारत में सदियों से अपनाया जा रहा है। हाल ही के दिनों में आयुर्वेद की अवधारणाओं का पश्चिमी देशों ने भी अपनाना शुरू किया है।
क्या शिलाजीत और अश्वगंधा को एक साथ लिया जा सकता है?
प्रभाव को बढ़ावा देने के लिए जड़ी-बूटियों का संयोजन भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में आम है, और सबसे लगातार संयोजनों में से एक शिलाजीत और अश्वगंधा है। ऐसे संयोजनों के बारे में बोलते समय, लोग अक्सर संदेह पूछते हैं जैसे "क्या शिलाजीत और अश्वगंधा को एक साथ लिया जा सकता है"? पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा ने हजारों वर्षों से इन दो उत्कृष्ट आयुर्वेदिक दवाओं के संयोजन का उपयोग किया है। वे अच्छे कायाकल्पकर्ता हैं। इन जड़ी बूटियों के लाभों को अधिकतम करने के लिए, इन्हें मिश्रित और उपयोग किया जा सकता है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा, या भारतीय जिनसेंग, को जीवन शक्ति का स्रोत माना जाता है। इसके पौधों के घटकों में जैव सक्रिय घटक होते हैं जिन्हें असाधारण स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। अश्वगंधा अद्वितीय है क्योंकि इसमें विथेनोलाइड्स होता है, एक स्टेरायडल घटक जो स्वस्थ ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और चिंता और तनाव में भी मदद कर सकता है। फल, पत्तियों, छाल और जड़ों सहित इसके अधिकांश घटकों में लाभकारी रसायन होते हैं।
बढ़ी हुई सहनशक्ति और प्रतिरक्षा अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभों में से हैं, जैसा कि सुझाव हैं कि यह स्मृति, सीखने और यौन प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। इसकी जड़ों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस जड़ी बूटी को टमाटर परिवार से संबंधित माना जाता है। अमीनो एसिड, कोलीन, फैटी एसिड, अल्कलॉइड और कुछ शर्करा केवल कुछ सक्रिय घटक हैं जो इसकी रासायनिक संरचना बनाते हैं।
शिलाजीत
शिलाजीत को स्मृति और मस्तिष्क के कार्य के साथ-साथ स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन स्तर और संक्रमण और बीमारी के लिए एक यहां तक कि बहुत बड़ी मात्रा में और लंबे समय तक, आधुनिक विज्ञान ने अपने सुरक्षा दावों को साबित कर दिया है, जिसमें गुर्दे और यकृत के कार्य में कोई हानि नहीं हुई है।
अश्वगंधा और शिलाजीत के लाभ
प्राचीन काल से, इन सुपर जड़ी बूटियों का उपयोग थकान, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और यौन उत्तेजक के रूप में किया जाता रहा है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में यह संयोजन कोई नई अवधारणा नहीं है। यह जड़ी-बूटियों का सबसे अच्छा संयोजन माना जाता है क्योंकि जड़ी-बूटियाँ एक-दूसरे की पूरक हैं और लगभग समान प्रभाव रखती हैं। सहक्रियात्मक प्रभाव के कारण, इन दोनों जड़ी-बूटियों के संयुक्त होने पर, उनके लाभ बढ़ जाते हैं।
उनके पास अनूठी विशेषताएं हैं जो पास होने के लिए बहुत आकर्षक हैं। उन दोनों का मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जो लोग इस कॉम्बो को लेते हैं उनमें मानसिक ऊर्जा अधिक होती है। नतीजतन, आप तेजी से सीखेंगे और आपकी याददाश्त बेहतर होगी। इस तथ्य के बावजूद कि अल्जाइमर रोग को एक आनुवंशिक समस्या माना जाता है, जिन लोगों को इसके होने का खतरा है, वे इस पूरक को लेने पर विचार कर सकते हैं ताकि रोग को बनने से रोका जा सके। यदि आप इसे नियमित रूप से लेते हैं तो मस्तिष्क स्वस्थ हो जाएगा और वैसे ही बना रहेगा।
निष्कर्ष
जहाँ तक सवाल है, "क्या शिलाजीत और अश्वगंधा को एक साथ लिया जा सकता है"? चिंतित है, उत्तर हां है, वे हो सकते हैं। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए दोनों जड़ी-बूटियाँ अच्छी हैं। नतीजतन, यह भविष्यवाणी करना उचित है कि, संयुक्त होने पर, एक व्यक्ति अपने द्वारा की जाने वाली किसी भी शारीरिक गतिविधि में अत्यंत ऊर्जावान और प्रभावी हो जाएगा। यह मिश्रण कामेच्छा को बढ़ा सकता है। इस शक्तिशाली संयोजन के कारण, विवाहित जोड़े जिन्होंने हाल के वर्षों में कामेच्छा में कमी का अनुभव किया है, वे अब एक-दूसरे का आनंद ले सकते हैं।
यदि आप इन दो मजबूत उपचार पदार्थों को जोड़ना चाहते हैं तो आपको सबसे साफ, उच्चतम गुणवत्ता वाले संस्करण चुनना होगा। वहाँ बहुत सारे नकली और नॉकऑफ़ हैं। यदि आप सच्चे और शुद्ध शिलाजीत का अनुभव करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक प्रतिष्ठित और भरोसेमंद स्रोत से खरीदते हैं। इनका उपयोग करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि विभिन्न घटक कितने शुद्ध हैं।
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