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क्रोध है एक ऐसी समस्या है जिसकी सामना प्रत्येक इंसान अपने जीवन में करता है। कभी-कभी क्रोध आक्रामक विस्फोटक और समस्या ग्रस्त हो जाता है। ज्यादा क्रोध शारीरिक परिवर्तन की ओर ले जाता है। क्रोध को कैसे नियंत्रित करें? क्रोध एक सामान्य भावना है और यह एक सकारात्मक भावना हो सकती है जब यह आपको मुद्दों या समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करती है, चाहे वह काम पर हो या घर पर। क्रोध पर नियंत्रण महत्वपूर्ण है ताकि आप कुछ ऐसा कहने या करने से बच सकें जिसके लिए आपको पछतावा हो। क्रोध बढ़ने से पहले, आप क्रोध को नियंत्रित करने के लिए विशिष्ट रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं। क्रोध क्या है? क्रोध एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह आपके शरीर को एड्रेनालाईन, आपकी मांसपेशियों को कसने, और आपकी हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाने का कारण बनता है। आपकी इंद्रियां अधिक तीव्र महसूस कर सकती हैं और आपका चेहरा और हाथ लाल हो सकते हैं। लोगों को गुस्सा आने का क्या कारण है? क्रोध के कई सामान्य कारण हैं, जैसे अपना धैर्य खोना, अन्याय, यह महसूस करना कि आपकी राय या प्रयासों की सराहना नहीं की जा रही है। क्रोध के अन्य कारणों में

दुनिया का हर इंसान अपने जीवन में कभी न कभी किसी से प्रेम जरूर किया है। प्यार यौन इच्छा की पूर्ति नहीं इसके पीछे वैज्ञानिक कारण है। प्यार में मानव शरीर में उपलब्ध हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्यार होने का वैज्ञानिक कारण वासना आकर्षण और लगाव का विज्ञान है अध्ययनों से पता चला है कि मस्तिष्क प्यार के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है - जैव रसायन में शोध डेटा इस विचार का समर्थन करते हैं कि हम प्यार की खोज में अत्यधिक भावनाओं से गुजरते हैं। प्यार होने का रोमांच छाती में दिल धड़कता है शब्द गड़बड़ हो जाते हैं और आप उस व्यक्ति की एक झलक पाने के लिए कोशिश करते हैं। बातचीत शुरू करने के लिए बहाने ढूंढते हैं, उन्हें हंसाने की पूरी कोशिश करते हैं और जवाब देते हैं। प्यार के लिए दिल नहीं दिमाग जिम्मेदार है। यह पता चला है कि प्रेम के आसपास के रूपक और अतिशयोक्ति पानी पकड़ते हैं। पिछले दशकों के अध्ययनों से पता चला है कि मस्तिष्क प्यार के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है - जैव रसायन में शोध निष्कर्ष इस विचार का समर्थन करते हैं कि हम प्यार की खोज में अत्यधिक भावनाओं से गुजरते हैं। आइए शुरुआत से शुर

सिगमंड फ्रायड के विचारों को मनोविज्ञान पर इतना प्रभाव पड़ा कि उनके काम से सम्पूर्ण विचारधारा का उदय हुआ जिससे मनोविश्लेषण का मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा दोनों पर स्थाई प्रभाव पड़ा। सिगमंड फ्रायड का मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत सिगमंड फ्रायड का जन्म 1856 में ऑस्ट्रिया में हुआ था, लेकिन वे मुख्य रूप से वियना में रहते थे। मनोविश्लेषण स्कूल ऑफ थिंक के संस्थापक ने 1881 में मेडिकल की डिग्री हासिल की और एक न्यूरोलॉजिस्ट बन गए। स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने अपनी निजी प्रैक्टिस शुरू की और मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले अपने रोगियों का इलाज किया। सिगमंड फ्रायड ने अपने शोध कार्यों में जिन प्रमुख अवधारणाओं को पेश किया था, वे उनके मन के मॉडल, रक्षा तंत्र, निर्धारण और व्यक्तित्व के तीन प्रकारों में उप-विभाजन थे: आईडी, अहंकार और सुपर अहंकार। मन के मॉडल : सिगमंड फ्रायड द्वारा वर्णित मानव मन के मॉडल मनोविज्ञान के क्षेत्र में उनके सबसे उल्लेखनीय योगदानों में से एक हैं। 19वीं शताब्दी में पश्चिमी देशों के प्रत्यक्षवाद की सबसे प्रमुख प्रवृत्ति के विपरीत, फ्रायड ने हमारे दिन-प्रतिदिन के व्यवहार को न

मानवतावादी दृष्टिकोण ने मानव व्यवहार के अध्ययन को एक बिल्कुल नया आयाम प्रदान किया जो काफी व्यापक और समग्र है। मनोविज्ञान का मानवतावादी सिद्धांत मानवतावादी मनोविज्ञान व्यक्ति को समग्र दृष्टिकोण से देखता है और आत्म-साक्षात्कार, स्वतंत्र इच्छा और आत्म-प्रभावकारिता जैसी अवधारणाओं पर बहुत अधिक जोर देता है। व्यक्तिगत सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस विचारधारा के स्कूल का उद्देश्य लोगों को उनकी क्षमता को पूरी तरह से समझने और उनके जीवन को बेहतर बनाने में सुविधा प्रदान करना है। मानवतावाद के रूप में भी जाना जाता है, उस समय प्रचलित सिद्धांतों व्यवहारवाद और मनोविश्लेषण की प्रतिक्रिया में, विचार का यह स्कूल 1950 के दशक के आसपास उभरा। मनोविश्लेषण का फोकस व्यवहार को प्रभावित करने वाले अचेतन पैटर्न का विश्लेषण करने पर था, जबकि व्यवहारवाद ने व्यवहार को नियंत्रित करने वाली कंडीशनिंग प्रक्रिया का विश्लेषण किया। मानवतावादी दृष्टिकोण ने मनोविश्लेषण और व्यवहारवाद को बहुत संकीर्ण केंद्रित और निराशावादी माना क्योंकि दुखद भावनाओं या नकारात्मक विचारों पर जोर दिया गया था। मानवतावादी परिप्रेक्ष्य का मुख