नहाते समय पेशाब आना एक प्रकार का शारीरिक और मानसिक प्रक्रिया है। जब हम शरीर पर पानी डालते हैं तब शरीर ठंडा हो जाता है और पेशाब की अनुभूति होती है।
हालाँकि, यदि आप नहाते समय में पेशाब करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे अपने स्नान में करना सबसे अच्छा है। जो लोग इसका सामना करते हैं, बहुत स्थूल और स्वास्थ्य है लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, क्योंकि किसी को मूत्र पथ का संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा और कई प्रकार की बीमारियां हो सकती है।
छोटा मूत्राशय होने के कारण
बार-बार पेशाब करने वालों के बीच यह एक क्लासिक बहाना है: शारीरिक रूप से, हर कोई अलग हो सकता है, जैसे कुछ लोग लंबे होते हैं और कुछ लोग छोटे होते हैं।
अधिकांश मूत्राशय में लगभग दो कप तरल पदार्थ होता है। यदि आप बार-बार बाथरूम जा रहे हैं और उससे कम उत्पादन कर रहे हैं, तो यह शायद सामान्य नहीं है यह गुर्दे का रोग हो सकता है।
आप बहुत कम पानी पी रहे हैं।
जाहिर है, यदि आप यह सोचकर बहुत समय बिताते हैं कि आपको पेशाब करना है, तो आप केवल एक स्पर्श के लिए खुद को निर्जलित करने के लिए इच्छुक हो सकते हैं। यदि आप उतना नहीं पीते हैं, तो आपको उतनी बार नहीं जाना पड़ेगा, है ना? सोचने का यह तरीका मूत्राशय की तोड़फोड़ है। ग्रीनलीफ कहते हैं, "जब आप कम पीते हैं, तो मूत्र अधिक केंद्रित हो जाता है, और जितना अधिक केंद्रित होता है, यह मूत्राशय के लिए उतना ही अधिक परेशान करता है, जो आपको अधिक बार जाने की अनुभूति को ट्रिगर कर सकता है।" "यदि आप अधिक तरल पदार्थ पीते हैं, तो आप वास्तव में अधिक धारण करने में सक्षम हो सकते हैं, क्योंकि मूत्र जितना अधिक पतला होता है, मूत्राशय को उतना ही कम जलन होती है।
आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हैं।
बहुत सी महिलाएं वास्तव में नहीं जानती हैं कि पेल्विक-फ्लोर की मांसपेशियों को कैसे कसना या आराम करना है। पेशाब जाने की तीव्र इच्छा होती है और आप सचमुच में पेशाब करने के लिए तैयार है. जब आप स्नान कर रहे होते हैं, तो आपके शरीर का ध्यान स्नान करने पर होता है, न कि आपके मूत्राशय में पेशाब को रोकने के लिए होता है। स्नान करने के दौरान शरीर पर पानी डालते हैं पेशाब निकल आता है।
आपका मूत्राशय अति सक्रिय है।
यदि आप दिन में आठ बार हर कुछ घंटों की अंतर में बहुत अधिक बार जा रहे हैं, तो आप अतिसक्रिय मूत्राशय हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अधिक से अधिक महिलाएं खुद को उम्र के रूप में पाती हैं, संभवतः क्योंकि हमारी नसों की उम्र हमारे साथ होती है। हमारे पास अन्य चिकित्सीय स्थितियां होने की अधिक संभावना है जो यह भी प्रभावित करती हैं कि हमें कितनी बार जाने की आवश्यकता है, वह बताती हैं, जिसमें पीठ की समस्याएं भी शामिल हैं, जिससे नसों पर दबाव पड़ सकता है जिससे मूत्राशय भरा हुआ महसूस होता है। जिसके बावजूद वह पेशाब करने लगती है।
आपको मधुमेह हो सकता है।
यदि आपने अन्य कारणों से इंकार किया है, तो संभव है कि आपका लगातार पेशाब मधुमेह के कारण हो । यदि आपका रक्त शर्करा उच्च है, तो गुर्दे यह सब संसाधित नहीं कर पाएंगे, और कुछ मूत्र में फैल सकते हैं। डॉ. के अनुसार मधुमेह अनिवार्य रूप से शरीर से अधिक पानी खींच लेगी, इसलिए आप अधिक पेशाब पैदा करेंगे। यहां तक कि बहुत अधिक चीनी के साथ खाना या कैंडी खाना भी आपको अधिक बार जाने के लिए पर्याप्त है। यह मूत्राशय की समस्या नहीं है, यह आपके द्वारा उत्पादित मूत्र की मात्रा की समस्या है।
आपको कोई संक्रमण या गुर्दे की पथरी है।
मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं. यह दोनों आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ भी आते हैं, इसलिए आपको संकेत मिलना चाहिए कि कुछ गड़बड़ है। आमतौर पर गुर्दे की पथरी के कारण पीठ या बाजू में बहुत दर्द होता है। आमतौर पर यूटीआई के साथ, क्लासिक संकेत तात्कालिकता है, ऐसा महसूस करना कि आपको वास्तव में बुरी तरह से पेशाब करने की आवश्यकता है, और यह आमतौर पर पेशाब करने में भी दर्द होता है।
शरीर ठंडा होने पर हो सकता है।
जब स्नान करते समय शरीर पर पानी डालते हैंतब शरीर का तापमान गिरता है, तो आपका शरीर आपको गर्म रखने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहता है। एक प्रक्रिया के हिस्से में शरीर की गर्मी को छोड़ने के लिए, आपके हाथों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शामिल है।
शरीर एक इकाई है।" आपके पैरों, हाथों, पैरों और बाहों में संकुचित वाहिकाओं अधिक रक्त को आपके कोर में स्थानांतरित करती हैं, जिससे वहां वाहिकाओं में रक्तचाप बढ़ जाता है। फिर, आपका शरीर उस उच्च रक्तचाप पर प्रतिक्रिया करता है, इसे सामान्य करना चाहता है। यह अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाना है।
सच में जब पूरा शरीर ठंडे पानी में देर तक भींगा रहेगा तो मूत्राशय पर दबाव पडता है, जिसके कारण मूत्र तंत्र सक्रिय हो उठता है। ऐसे में आलस के मारे कहीं और जाकर पेशाब करने की बजाय नहाते समय करना पसंद करते हैं।
यदि संभावित संक्रमण के लक्षणों के साथ बार-बार पेशाब आता है, तो महिलाओं को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। उदाहरणों में शामिल हैं बुखार पेशाब करते समय दर्द और गुलाबी- या खून वाला मूत्र।
बार-बार पेशाब आने के साथ-साथ दर्दनाक पेशाब या पैल्विक दर्द भी चिंता का कारण होते हैं। एक महिला को किसी भी समय अपने डॉक्टर को देखना चाहिए कि वह ऐसे लक्षणों का अनुभव करती है जो उसके लिए असहज हैं या जो उसके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं।
अक्सर, बार-बार पेशाब आने का इलाज करने के लिए जीवनशैली और चिकित्सीय साधन होते हैं ताकि एक महिला को लक्षणों से पीड़ित न होना पड़े।
यदि मूत्र पथ के संक्रमण के कारण रोगी को बार-बार पेशाब आता है, तो संक्रमण को ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक लेने से मदद मिल सकती है।
बार-बार पेशाब आने के लिए अन्य उपचार और निवारक तकनीकें जो संक्रमण के कारण नहीं हैं, उनमें शामिल हैं:
- जीवनशैली में बदलाव : मूत्राशय में जलन के लिए जाने जाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करने से महिला को बार-बार पेशाब आने की संभावना कम हो सकती है। उदाहरणों में शामिल हैं कैफीन, अल्कोहल, कार्बोनेटेड पेय, चॉकलेट, कृत्रिम मिठास, मसालेदार भोजन और टमाटर आधारित खाद्य पदार्थों से परहेज।
- तरल पदार्थ के सेवन के पैटर्न को समायोजित करना : सोने से पहले बहुत अधिक पानी पीने से बचने से रात में बाथरूम जाने के लिए जागने की संभावना कम हो सकती है, उदाहरण के लिए।
- ब्लैडर रिट्रेनिंग : ब्लैडर रिट्रेनिंग एक और तरीका है जिससे एक महिला प्रतिदिन बाथरूम जाने की मात्रा को कम कर सकती है। इसे पूरा करने के लिए, वह पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होने तक हमेशा प्रतीक्षा करने के बजाय नियमित समय पर शून्य हो जाएगी।
इन विधियों के अलावा, डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं जो मूत्राशय की ऐंठन को कम करती हैं और मूत्राशय को आराम देने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। इससे बाथरूम जाने की इच्छा कम हो जाती है।
मूत्र आवृत्ति के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- इमिप्रामाइन (टोफ्रेनिल)
- मीराबेग्रोन (मिरबेट्रिक)
- ऑक्सीब्यूटिनिन (डिट्रोपैन)
- टोलटेरोडाइन विस्तारित-रिलीज़ (डेट्रोल)
कभी-कभी एक डॉक्टर बोटुलिनम टॉक्सिन के इंजेक्शन की सिफारिश करेगा , जो मूत्राशय की ऐंठन की घटनाओं को कम कर सकता है। BOTOX मूत्राशय को भी आराम दे सकता है ताकि महिला को पेशाब करने की इच्छा होने से पहले यह फुलर हो सके।
स्वस्थ व्यक्ति को कितनी बार पेशाब करना चाहिए?
ज्यादातर लोग हर 24 घंटे में 6 या 7 बार पेशाब करते हैं। प्रतिदिन 6या 7 बार पेशाब करना स्वस्थ माना जा सकता है यदि आवृत्ति व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप नहीं करती है।
मूत्र आवृत्ति निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:
- उम्र
- मूत्राशय का आकार
- तरल पदार्थ का सेवन
- मधुमेह और यूटीआई जैसी चिकित्सीय स्थितियों की उपस्थिति ।
- किस प्रकार के तरल पदार्थ का सेवन किया जाता है, क्योंकि शराब और कैफीन मूत्र के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं
- दवाओं का उपयोग
औसतन, 24 घंटे में 64 औंस तरल पदार्थ पीने वाला व्यक्ति उस अवधि के दौरान लगभग सात बार पेशाब करेगा।
यदि कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं है और आवृत्ति खुशी या जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं कर रही है तो बार-बार पेशाब करने के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
गर्भवती महिलाओं को भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि जन्म देने के कुछ सप्ताह बाद लक्षण गायब हो जाना चाहिए।
आवश्यक कोई भी उपचार कारण पर निर्भर करेगा। यदि मधुमेह या यूटीआई जैसी स्थिति बार-बार पेशाब आने के लिए जिम्मेदार है, तो उपचार से इस लक्षण का समाधान हो जाएगा। यह मूत्र प्रवाह को भी बढ़ा सकता है और प्रोस्टेट के आकार को कम कर सकता है।
यदि उपचार के कारण व्यक्ति को बार-बार पेशाब आता है, तो डॉक्टर खुराक को समायोजित कर सकता है या कोई अन्य दवा लिख सकता है।
स्नायु तन्त्र की कमजोरी, प्रोटीन की कमी, अत्यधिक हस्त मैथुन के कारण से बार बार पेशाब आना, नहाते वक्त शरीर के पानी लगाते ही पेशाब आना होता है और प्रोटेस्ट बढ़न के कारण भी, एवम शरीर में एक डर भी बैठा होता है । जीवन शैली में बदलाव लाकर ठीक किया जा सकता है । धीरे धीर रात्रि में भी बहुमूत्र की शिकायत भी बढ़ सकती है ।
नोट : यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी प्रकार का इलाज से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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