मांसपेशी तंत्र के प्रकार और कार्य क्या हैं?
पेशीय तंत्र में विभिन्न प्रकार की मांसपेशियां होती हैं जो शरीर के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
मांसपेशियां व्यक्ति को चलने, बोलने और चबाने की अनुमति देती हैं। वे दिल की धड़कन, श्वास और पाचन को नियंत्रित करते हैं। तापमान विनियमन और दृष्टि सहित अन्य प्रतीत होने वाले असंबंधित कार्य भी पेशीय प्रणाली पर निर्भर करते हैं।
पेशीय प्रणाली और यह शरीर को कैसे नियंत्रित करती है, इसके बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
शरीर में तीन प्रकार की मांसपेशियां होती हैं:
कंकाल की मांसपेशी
कंकाल की मांसपेशियां ही एकमात्र मांसपेशियां हैं जिन्हें सतर्क रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। वे हड्डियों से जुड़े होते हैं, और मांसपेशियों को सिकोड़ने से उन हड्डियों की गति होती है।
कोई भी कार्य जो कोई व्यक्ति सचेत रूप से करता है, उसमें कंकाल की मांसपेशियों का उपयोग शामिल होता है। ऐसी गतिविधियों के उदाहरणों में दौड़ना, चबाना और लिखना शामिल है।
आंत की मांसपेशी
चिकनी पेशी रक्त वाहिकाओं और अंगों, जैसे कि पेट के अंदर की रेखाएं बनाती है, और इसे आंत की मांसपेशी के रूप में भी जाना जाता है।
यह सबसे कमजोर प्रकार की मांसपेशी है लेकिन पाचन तंत्र के साथ भोजन को स्थानांतरित करने और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में एक आवश्यक भूमिका है।
चिकनी पेशी अनैच्छिक रूप से कार्य करती है और होशपूर्वक नियंत्रित नहीं की जा सकती।
हृदय की मांसपेशी
केवल हृदय में स्थित, हृदय की मांसपेशी शरीर के चारों ओर रक्त पंप करती है। हृदय की मांसपेशी अपने स्वयं के संकुचन को उत्तेजित करती है जो हमारे दिल की धड़कन बनाती है। तंत्रिका तंत्र से संकेत संकुचन की दर को नियंत्रित करते हैं। इस प्रकार की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और अनैच्छिक रूप से कार्य करती हैं।
पेशी प्रणाली के मुख्य कार्य इस प्रकार हैं:
1. गतिशीलता
पेशी प्रणाली का मुख्य कार्य गति की अनुमति देना है। जब मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तो वे स्थूल और ठीक गति में योगदान करती हैं।
सकल गति बड़े, समन्वित गतियों को संदर्भित करता है और इसमें शामिल हैं:
- घूमना
- दौड़ना
- तैराकी
फाइन मूवमेंट में छोटे मूवमेंट शामिल होते हैं, जैसे:
- लिखना
- बोला जा रहा है
- चेहरे के भाव
इस प्रकार की क्रिया के लिए आमतौर पर छोटी कंकाल की मांसपेशियां जिम्मेदार होती हैं।
शरीर की अधिकांश मांसपेशियों की गति सचेत नियंत्रण में होती है। हालांकि, कुछ हलचलें रिफ्लेक्टिव होती हैं, जैसे कि गर्मी के स्रोत से हाथ हटाना।
2. स्थिरता
स्नायु टेंडन जोड़ों पर खिंचाव करते हैं और संयुक्त स्थिरता में योगदान करते हैं। घुटने के जोड़ और कंधे के जोड़ में स्नायु कण्डरा स्थिरीकरण में महत्वपूर्ण हैं।
मुख्य मांसपेशियां पेट, पीठ और श्रोणि में होती हैं, और वे शरीर को स्थिर भी करती हैं और वजन उठाने जैसे कार्यों में सहायता करती हैं।
3. आसन
जब कोई बैठा या खड़ा होता है तो कंकाल की मांसपेशियां शरीर को सही स्थिति में रखने में मदद करती हैं। इसे आसन के रूप में जाना जाता है।
अच्छी मुद्रा मजबूत, लचीली मांसपेशियों पर निर्भर करती है। कठोर, कमजोर या तंग मांसपेशियां शरीर के खराब मुद्रा और गलत संरेखण में योगदान करती हैं।
लंबे समय तक, खराब मुद्रा से कंधे, पीठ, गर्दन और अन्य जगहों पर जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द होता है।
4. परिसंचरण
हृदय एक मांसपेशी है जो पूरे शरीर में रक्त पंप करती है। हृदय की गति सचेतन नियंत्रण से बाहर होती है, और विद्युत संकेतों द्वारा उत्तेजित होने पर यह अपने आप सिकुड़ जाती है।
धमनियों और शिराओं में चिकनी पेशी शरीर के चारों ओर रक्त के संचलन में एक और भूमिका निभाती है। ये मांसपेशियां रक्त की कमी या रक्तचाप परिसंचरण को बनाए रखती हैं ।
तीव्र व्यायाम के समय जब शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, तो वे रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए फैलते हैं।
5. श्वसन
श्वास में डायाफ्राम पेशी का उपयोग शामिल है।
डायाफ्राम एक गुंबद के आकार की मांसपेशी है जो फेफड़ों के नीचे स्थित होती है। जब डायाफ्राम सिकुड़ता है, तो यह नीचे की ओर धकेलता है, जिससे छाती की गुहा बड़ी हो जाती है। फिर फेफड़े हवा से भर जाते हैं। जब डायाफ्राम की मांसपेशी आराम करती है, तो यह फेफड़ों से हवा को बाहर निकालती है।
जब कोई अधिक गहरी सांस लेना चाहता है, तो उसे पेट, पीठ और गर्दन सहित अन्य मांसपेशियों की मदद की आवश्यकता होती है।
6. पाचन
जठरांत्र या जीआई पथ में चिकनी मांसपेशियां पाचन को नियंत्रित करती हैं। जीआई ट्रैक्ट मुंह से गुदा तक फैला होता है।
भोजन पाचन तंत्र के माध्यम से एक तरंग जैसी गति के साथ चलता है जिसे पेरिस्टलसिस कहा जाता है। खोखले अंगों की दीवारों में मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और आराम करती हैं, जिससे यह गति होती है, जो भोजन को अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट में धकेलती है।
पेट की ऊपरी पेशी भोजन को प्रवेश करने के लिए आराम देती है, जबकि निचली मांसपेशियां पेट के एसिड और एंजाइम के साथ भोजन के कणों को मिलाती हैं।
पचा हुआ भोजन पेरिस्टलसिस द्वारा पेट से आंतों में जाता है। यहां से, अधिक मांसपेशियां शरीर से भोजन को मल के रूप में बाहर निकालने के लिए सिकुड़ती हैं।
7. पेशाब
मूत्र प्रणाली में चिकनी और कंकाल की मांसपेशियां शामिल हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- मूत्राशय
- गुर्दे
- लिंग या योनि
- पौरुष ग्रंथि
- मूत्रवाहिनी
- मूत्रमार्ग
मूत्राशय से मूत्र को पकड़ने और छोड़ने के लिए मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को एक साथ काम करना चाहिए।
मूत्र संबंधी समस्याएं, जैसे कि खराब मूत्राशय नियंत्रण या मूत्र का प्रतिधारण, मांसपेशियों को संकेत ले जाने वाली नसों को नुकसान के कारण होता है।
8. प्रसव:
गर्भाशय में चिकनी मांसपेशियां बच्चे के जन्म के दौरान फैलती और सिकुड़ती हैं। ये हरकतें बच्चे को योनि के माध्यम से धकेलती हैं। साथ ही, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां बच्चे के सिर को बर्थ कैनाल से नीचे ले जाने में मदद करती हैं।
9. दृष्टि
आंख के चारों ओर छह कंकाल की मांसपेशियां इसकी गतिविधियों को नियंत्रित करती हैं। ये मांसपेशियां जल्दी और ठीक से काम करती हैं, और आंख को इसकी अनुमति देती हैं:
- एक स्थिर छवि बनाए रखें
- आसपास के क्षेत्र को स्कैन करें
- चलती वस्तुओं को ट्रैक करें
अगर किसी को अपनी आंखों की मांसपेशियों को नुकसान होता है, तो यह उनकी दृष्टि को खराब कर सकता है।
10. अंग सुरक्षा
धड़ की मांसपेशियां शरीर के आगे, बाजू और पीछे के आंतरिक अंगों की रक्षा करती हैं। रीढ़ और पसलियों की हड्डियाँ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती हैं।
मांसपेशियां भी झटके को अवशोषित करके और जोड़ों में घर्षण को कम करके हड्डियों और अंगों की रक्षा करती हैं।
11. तापमान विनियमन
शरीर के तापमान को सामान्य बनाए रखना पेशीय प्रणाली का एक महत्वपूर्ण कार्य है।
जब शरीर की गर्मी इष्टतम स्तर से नीचे गिरती है, तो कंकाल की मांसपेशियां गर्मी बनाने के लिए अपनी गतिविधि बढ़ा देती हैं। कंपकंपी इस तंत्र का एक उदाहरण है। रक्त वाहिकाओं में मांसपेशियां भी शरीर की गर्मी को बनाए रखने के लिए सिकुड़ती हैं।
रक्त वाहिकाओं में चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर शरीर के तापमान को सामान्य सीमा के भीतर वापस लाया जा सकता है। यह क्रिया रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और त्वचा के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी छोड़ती है।
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